Mental Health First Aid
Erste Hilfe für psychische Gesundheit
Wenn jemand im Team, in der Familie oder im Freundeskreis psychisch in Not gerät, sind viele unsicher: Was sage ich? Darf ich nachfragen? Mental Health First Aid (MHFA) gibt Ihnen das Wissen und die Sicherheit, in solchen Situationen als Ersthelfer*in da zu sein. So wie ein Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle, nur für die psychische Gesundheit.
MHFA ist ein weltweit verbreitetes, lizenziertes und evaluiertes Konzept aus Australien. Es ist professionell und gleichzeitig gut verständlich: Jede*r kann Ersthelfer*in werden.
Was Sie im Kurs lernen
Wissen und Sicherheit für den Ernstfall
Der Kurs legt folgende Schwerpunkte:
- Grundlagen psychischer Gesundheit: Aufklärung über häufige Problemlagen wie Depressionen, Angst-/Panikstörungen, Psychosen und Suchterkrankungen
- Erkennen von Warnsignalen im beruflichen und privaten Umfeld
- Erste-Hilfe-Handeln: Wie kann ich in akuten psychischen Krisen adäquat reagieren? Wie spreche ich Betroffene an? Welche Wege der Weitervermittlung gibt es?
- Förderung von Resilienz und Selbstfürsorge, sowie der kollegialen Unterstützungskultur
- Interaktive Übungen und Fallbeispiele, sodass Teilnehmende praxisnah handlungsfähig werden
Wichtig: MHFA ersetzt weder Beratung noch Therapie. Ersthelfer*innen stellen keine Diagnosen, sie sind eine erste Anlaufstelle.
Wer kann den MHFA Kurs buchen?
Für Unternehmen
Sie möchten Mitarbeitende, Führungskräfte, Lehrkräfte, Ehrenamtliche oder Trainer*innen im Umgang mit psychischen Belastungen stärken? Gemeinsam finden wir einen Termin, der zu Ihrem Alltag passt: Die 12 Stunden lassen sich flexibel aufteilen, und der Kurs ist für bis zu 20 Personen gedacht (online oder in Präsenz).
Für Privatpersonen
Sie möchten sich privat oder ehrenamtlich weiterbilden? In offenen Kursen melden Sie sich einzeln an und lernen gemeinsam mit anderen Interessierten. Aktuelle Termine nenne ich gern auf Anfrage.
Ablauf, Format und Zertifikat
12 Stunden, flexibel aufteilbar
Der Kurs umfasst 12 Stunden. Wie wir sie aufteilen, klären wir gemeinsam: zum Beispiel in mehrere kürzere Termine oder in ganze Tage. Er findet in Präsenz oder online statt. Der Kurs ist interaktiv, mit Übungen und Fallbeispielen aus dem Alltag. Alle Teilnehmenden erhalten umfangreiche Kursunterlagen, die sämtliche Themen noch einmal vertiefen.
Nach dem Kurs können Sie freiwillig über die MHFA-Website eine kurze Abschlussprüfung ablegen und erhalten damit ein offizielles Zertifikat als MHFA-Ersthelfer*in.
