"Therapie bedeutet nicht, dass man sein Leben so, wie es ist, nicht tragen möchte. Therapie bedeutet nicht, dass man zu schwach ist, um sich selbst zu helfen. Es bedeutet auch nicht, dass man Hilfe braucht. Therapie ist eine Chance zu wachsen. Therapie hilft dabei, das Umfeld nicht zum Opfer der eigenen Muster zu machen. Therapie bedeutet, Verantwortung zu übernehmen. Therapie bedeutet Selbstfürsorge und Achtsamkeit für sich und die anderen im eigenen Leben."

Meine Online-Praxis

In persönlichen Krisen und schwierigen Lebenslagen sehnen sich viele nach zuverlässiger Unterstützung und Begleitung, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse und Lebenssituationen abgestimmt ist. Örtliche und zeitliche Flexibilität, kurze Wartezeiten sowie Verschwiegenheit und Anonymität sind dabei entscheidende Voraussetzungen, um den Schritt zur Hilfe zu wagen.

Durch online vermittelte Hilfe lässt sich all dies unkompliziert realisieren. Ob per Telefon oder Video – Sie können die Unterstützung erhalten, die Sie brauchen, wo auch immer Sie sich befinden. Diese Form der Beratung ermöglicht es Ihnen, bequem von zu Hause oder unterwegs in der Welt auf professionelle Hilfe zuzugreifen.

Online-Beratung/Therapie bietet sich an, wenn:

Ihnen Anonymität besonders wichtig ist
Sie wenig Zeit zur Verfügung haben und sich die Wege sparen, möchten
Sie beruflich viel unterwegs sind und keine/kaum feste Termine vor Ort wahrnehmen können
Sie ein ruhiges Umfeld haben und ungestört sein können
Es Ihnen leichter fällt sich während eines Spaziergangs zu unterhalten (Telefonberatung)

Mein Angebot

Dem Wunsch nach persönlichen Terminen komme ich gerne nach. Diese finden dann in den Räumlichkeiten von freiraum-Zentrum für Seminare und Coaching (Saarstr. 5, 80797 München).

Bitte beachten Sie, dass diese Anschrift keine Postanschrift ist.

Einzelberatung/-therapie

In der Einzelberatung liegt der Fokus darauf, ihre individuelle Situation in den Blick zu nehmen. Ich unterstütze Sie dabei sich selbst neu zu sortieren, ihre derzeitige Situation zu klären und darauf aufbauend zu erarbeiten wie Sie Ihre Zukunft gestalten möchten. Dabei ist es mir wichtig, dass Sie ihre eigenen Strategien entwickeln und Zugriff auf Ihre bereits vorhandenen Ressourcen (wieder)-erlangen. Mögliche Themen können sein:

berufliche oder private Weiterentwicklung
krisenhafte Zeiten
Schwierigkeiten bei Entscheidungsfindungen
Alltagssorgen (Streitigkeiten, Konflikte)
Überbelastung und Stress
Lebens- und Sinnkrisen (Krankheit, Verlust, Tod)
Berufliche Herausforderungen
Selbstwertprobleme/ Perfektionismus/ Ängste
und viele weitere...

Paarberatung/-therapie

Die Anforderungen an Paarbeziehungen sind heutzutage komplexer denn je. Viele Paare kommen im Laufe der Zeit an einen Punkt in dem die Kommunikation schwer fällt, ein Gefühl der Entfremdung eintritt und/oder unterschiedliche Vorstellungen und Erwartungen entstehen. In der Paarberatung unterstütze ich sie als Paar dabei:

Kommunikation zu verbessern: missverstehende, verletzende und destruktive Kommunikation zu beenden
ungelöste Konfliktsituationen oder wiederkehrende Konflikte zu bearbeiten
den Wunsch nach einem Neuanfang zu verwirklichen
Bedürfnisse und Grenzen des Gegenübers zu klären
Einigungen zu finden, z.B. bei der Balance zwischen Beruf und Familie
...

Familienberatung/-therapie

Im Rahmen der Familienberatung finden die Sichtweisen, Bedürfnisse, Wünsche und Vorstellungen aller Familienmitglieder ihren Platz. In der Familienberatung unterstütze ich Sie

bestehende Konflikte zu lösen, die Kommunikation zu verbessern und ein harmonisches Miteinander zu fördern. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die auf die Stärken Ihrer Familie aufbauen und die Beziehungen stärken.

Aufarbeitung von zurückliegenden Ereignissen, die Ihr Zusammenleben womöglich heute noch beeinflussen.
Konfliktklärung von Familienmitgliedern und Bewältigung von Krisen.
Wie können Sie die gemeinsame Zeit so gestalten, dass innerhalb Ihrer Familie die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden?

Ablauf: Kostenloses Kennenlerngespräch

In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch von etwa 20 Minuten biete ich Ihnen die Gelegenheit, uns gegenseitig kennenzulernen. Dieses Gespräch ermöglicht es Ihnen, Ihr Anliegen zu schildern und offene Fragen zu klären.

Ich lade Sie ein, in einem geschützten Rahmen Ihre Themen anzusprechen. Dabei beantworte ich Ihnen alle Fragen zum Ablauf der Beratung und erläutere, wie wir gemeinsam an Ihren Herausforderungen arbeiten können. Wenn Sie sich wohlfühlen und Interesse haben, können wir direkt einen Termin für Ihre erste Beratungssitzung vereinbaren.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Termin vereinbaren

Honorar

Einzeltermin (60 Min.) 110€

Einzeltermin (90 Min.) 140€

Paar- / Familientermine. 130€

(60 Min.)

Paar- / Familientermine. 170€

(90 Min.)

Die Beratungs- und/oder Therapiestunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Für Sie als Selbstzahler hat dies einige Vorteile:

Stornierung von vereinbarten Terminen

Die vereinbarten Termine sind für Sie reserviert. Ich bitte Sie daher: Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie mir rechtzeitig per Mail oder Telefon ab.
Bei einer Absage 24 Stunden oder weniger vor einem vereinbarten Termin wird die Sitzung voll in Rechnung gestellt.

Wir können sofort starten. Eine Antragsstellung sowie das Warten auf eine etwaige Kostenzusage durch die Krankenkasse entfällt.
Es erfolgt keine Diagnosestellung. Niemand erhält sensible Daten, die sich z.B. auf den Abschluss einer Versicherung oder eine Verbeamtung auswirken könnten.
Sie als Klient*In bestimmen Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen.